2 Entrenadores.
1 Solo Objetivo.
El único servicio de coaching donde un especialista estructura tu hipertrofia y nutrición, y otro corrige tu biomecánica y fuerza. Sin ataduras, sin rutinas prefabricadas.
Un plan que se adapta a tu vida
No importa si buscas subir a una tarima o si tienes una agenda corporativa caótica. Diseñamos la ruta exacta para que no pierdas el tiempo en el gimnasio.
Aesthetics & Hipertrofia
Construye un físico denso y proporcionado. Controlamos el volumen, el RIR y los tiempos de descanso para maximizar tu genética.
Rendimiento & Fuerza
Optimiza tus levantamientos (Squat, Banca, Muerto). Corregimos tus palancas para mover más kilos de forma segura y eficiente.
Lifestyle & Eficiencia
¿Viajas? ¿Tienes poco tiempo? Ajustamos los días de entreno y la nutrición a tu agenda real. No tienes que vivir para el gimnasio.
Datos Reales. Feedback Humano.
| Ejercicio | Series | Reps | Kg | RIR | Técnica (Notas del Coach) |
|---|---|---|---|---|---|
| Squat High Bar | 4 | 6-8 | 105 | 2 | Controla la bajada 3seg. Rebote rápido pero sólido. |
| Press Banca Plano | 4 | 8-10 | 85 | 1 | Retrae escápulas. Pausa de 1 seg en el pecho. |
| Peso Muerto Rumano | 3 | 10-12 | 120 | 2 | Saca pecho. Siente el estiramiento en isquios, no bajes de más. |
*Tu hoja de ruta personal. Registras tus marcas y nosotros calibramos la sobrecarga progresiva cada semana.
Estrategia Nutricional Flexible
Calculamos tus requerimientos calóricos y macronutrientes exactos según tu objetivo (volumen, definición o recomposición). Te damos herramientas claras para que aprendas a estructurar tu alimentación y suplementación sin ansiedad.
- Ajuste de calorías según la fase de entrenamiento.
- Estrategias para flexibilizar la alimentación en eventos sociales.
- Orientación en suplementación basada en evidencia deportiva.
*Nota Legal: Nuestro asesoramiento nutricional tiene un enfoque estrictamente educativo, informativo y de apoyo al rendimiento en sujetos sanos. Para un abordaje clínico o intervención médica, recomendamos siempre acudir a un Dietista-Nutricionista titulado.
Cada fin de semana analizamos tu peso, perímetros, nivel de fatiga y calidad de sueño. En base a tus datos, modificamos el Excel para la semana siguiente.
Tienes línea directa constante. Envíanos vídeos de tus levantamientos desde el gimnasio y te asesoramos para optimizar la técnica al momento.
Corrección Biomecánica
"En el vídeo de la sentadilla, fíjate en el segundo 14. Pierdes la tensión del core y la barra se va hacia adelante. La próxima semana bajamos 5kg, hacemos una pausa abajo y reforzamos la estabilidad."
— FEEDBACK REAL DE ADRIÀ.No dependes de una sola mente
Al entrar en LuxFigure, tu caso pasa por las manos de dos especialistas simultáneamente. Un enfoque 360º integral.
Edu Campistol
Responsable de tu recomposición corporal. Estructura la alimentación y planifica el volumen de entrenamiento necesario para crear proporciones, simetría y un físico estético.
Adrià Ocaña
El ojo crítico de tus levantamientos. Analiza tus vídeos semanales, corrige tus palancas y orienta tu técnica para que muevas cargas pesadas de forma segura y eficiente.
Tranquilidad Absoluta
Las reglas del juego son claras y honestas.
Sin Permanencia
No te atamos con contratos ocultos. Si tus prioridades cambian, eres libre de pausar o cancelar el servicio mes a mes sin penalizaciones.
Adaptabilidad Total
Si te vas de vacaciones o tienes una semana crítica en el trabajo, recalculamos. Convertimos rutinas de 4 días en 2 días de supervivencia intensiva.
Garantía de Reembolso
Estamos tan seguros del sistema que, si cumples la estrategia nutricional y el entreno al 100% durante el periodo acordado y no ves resultados, te devolvemos el dinero.
Tu compromiso
Trabajamos con cupos estrictamente cerrados para garantizar que el soporte por WhatsApp sea rápido y de máxima calidad. Selecciona tu plan y evaluaremos tu perfil.
- Rutina y estrategia nutricional
- Revisión de vídeos y técnica
- Soporte WhatsApp L-V
- Ajustes estratégicos de mesociclo
- Análisis de progreso 360º
- Prioridad de soporte
- Planificación trimestral deportiva
- Optimización de composición corporal
- Soporte VIP continuo